Tu Cuarto, Tu Templo

El sitio donde duermes ha de ser un templo de calma y silencio. Decóralo y organízalo paraque sea tu templo, para reposar y dormir gozosamente.
Los colores: Lo Más Esencial

Los tonos cálidos neutrales pueden asistir a producir una sensación agradable, la paleta de tonos beis es ideal conjuntado con los tierra, recuerda elegir tonos sutiles para dormir bien. Los especialistas aconsejan que hay que buscar el color más relajante para el dormitorio. Cada color tiene un impacto visual que influye en nuestro estado anímico y bienestar. Mas asimismo influye, tu personalidad. Nosotros te vamos a dar múltiples opciones y su significado a fin de que puedas escoger la opción mejor para ti.

­ Los colores fríos para el dormitorio son siempre y en toda circunstancia un acierto por el hecho de que son los más relajantes y también invitan al reposo. Si los sabes elegir aportarán sereno, naturalidad y serenidad. Por ejemplo: El color verde es un color medio frío y medio caliente, con lo que se puede decir que es muy polivalente,no debes abusar de este color y debes elegir los tonos más claro.  El color malva o bien color lila, en sus versiones más claras, que tanto están de tendencia, vas a crear un espacio relajado y también retraído. Los colores como el  rosa favorecen el sueño normalmente, y los cobrizos te pueden asistir con la ansiedad y agobio.

Lo idóneo es pintar las paredes con colores neutros: blanco, crema, beis y poner la ropa interior de distintos colores pasteles: blanco, violeta, cobrizo, verde o bien azul. El azul tiene puede tener un efecto calmante, conforme su tono, puesto que normalmente se asocia con la seguridad física y genera sentimientos de calma y paz.

Preferentemente, elige colores claros y suaves, puesto que son más apropiados. Los tonos pastel, como el marfil, el beis claro y  el crema ¡Son ideales!.
Que no debes tener

El móvil, el portátil o bien la T.V. habrán de estar fuera de la zona de reposo. Lo idóneo es que esté obscuro, parcialmente fresco y todo lo apacible que resulte posible. ¿Qué debo eludir? Espéculos en frente de la cama o bien luces arriba, olores fuertes y  sobre todo no tener aparatos eléctricos, ni tan siquiera el cargador del celular.

Las ondas electromagnéticas interfieren en tu reposo. Esto es muy importante para un buen reposo, eludir aparatos eléctricos. Debes limitar el empleo de la tecnología en tu recámara y apagar los dispositivos una hora ya antes de dormir. Nada de computadora, o bien juegos con la table…

En lo que se refiere a la iluminación

Una cuarta parte ha de ser caluroso, tener buena iluminación de día y estar  obscuro o bien lo más obscuro posible en el momento de dormir. Para esto, debemos tapar las ventanas, preferentemente con cortinas oscuras (blackout) o bien persianas. A las cortinas blackout, puedes ponerle una por encima con un color en contraste y de lona ligera (transparente) la que te decorará y no alterará tu sueño.

En lo que se refiere a las lampases, para el cuarto quedan realmente bien las lámparas vintage de porcelana blanca; las de hierro forjado en colores oscuros que imitan a los candelabros; y las habituales lámparas de los años sesenta.

El Orden

Si tienes tu cuarto desorganizado, no solo da mala impresión y  es desapacible en el momento de dormir, mas ademñas -si bien lo niegas- Te va a crear tensión, leve, mas tensión o bien agobio. Es esencial que respetes las zonas de paso y que en torno a la cama dejes por lo menos 70cm sin que nada se introduzca en ese espacio. Una gran idea es tener baúles o bien un canapé donde puedas tener todo recogido, sin tener la habitación llena de cosas, ocupando exactamente el mismo espacio que una cama.

La habitación ha de estar ordenada y con escasos objetos alrededor para facilitar el entorno de calma que requiere un sueño reparador
En General

1. Un buen jergón ¡Es Vital!.
dos. Ropa interior de alta calidad , suave y que sea agradable para dormir.
tres. No tengas exceso de moblaje.
cuatro. Debes tener unas buenas almohadas
¡Dulces Sueños!

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